Somnul de frumusete chiar face diferenta
Scris de Evelina Catoi
Cine mai are nevoie de creme scumpe si injectii cu Botox cand 8 ore de somn chiar iti pot imbunatati aspectul tenului? Studiile au demonstrat ca dupa o noapte linistita de somn, oamenii sunt perceputi ca fiind mai atragatori spre deosebire de cei care nu dorm suficient.
Un institut din Stockholm a observat o serie de paricipanti la studiu pentru a determina cum arata acestia dupa somn. A fost esential ca inainte sa nu fumeze sau sa consume alcool timp de 48 ore. Apoi au dormit linistiti, fiecare in patul sau de acasa, de la ora 23.00 pana la ora 07.00. In cadrul celui de-al doilea test au fost tinuti treji timp de 31 ore, dupa care au dormit 5 ore la sediul laboratorului.
In ambele situatii au fost fotografiati la momentul trezirii, fara machiaj sau alte artificii, iar pozele au fost prezentate unor spectatori carora li s-a cerut sa noteze gradul lor de atractivitate pe o scara de la 1 la 10. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca persoanele private de somn sunt percepute ca fiind mai putin atragatoare si desigur mai putin sanatoase decat cele care au avut parte de 8 ore de odihna.
Absenta unui somn linistit afecteaza valorile hormonale, aspectul tenului si parului, depresia, nivelul de colesterol, sanatatea inimii si chiar cresterea in greutate. Lipsa cronica de somn afecteaza si capacitatea de a fi atent.
Asa ca bea un pahar de lapte cald, aseaza-te in pat si numara: o oaie, doua oi, trei oi, patru oi…
Etichete: Beauty & Health, experimente, extern, frumusete, intern, piele, stiri, studiu
