Terapia cu lumina ajuta in tratarea depresiei
Scris de Evelina Catoi
Cercetatorii au studiat 89 de adulti cu varsta de peste 60 ani, diagnosticati cu depresie clinica. Jumatate din acestia au fost expusi, in mod aleatoriu, terapiei cu lumina timp de 3 saptamani.
Terapia a presupus ca in fiecare dimineata, subiectii sa fie expusi timp de o ora luminii, aceeasi folosita pentru a trata depresia sezoniera. Aceasta este un tip de depresie asociata cu anotimpuri precum iarna, cand ziua este mai scurta, iar oamenii sunt expusi unei cantitati mai mici de lumina naturala.
Oamenii de stiinta au folosit o lumina rosie stearsa, despre care nu se cunoaste daca are efecte pozitive sau negative asupra oamenilor.
Rezultatele au fost masurate cu Scara Hamilton a Depresiei si s-a dovedit ca oamenii expusi terapiei cu lumina au prezentat ameliorari comparabile cu folosirea antidepresivelor. De asemenea s-a observat o crestere a nivelului de melatonina si o scadere a valorilor cortizolului, hormonul stresului.
Alte studii au demonstrat ca terapia cu lumina are efecte asupra unor substante chimice prezente in creier, precum serotonina, asociata cu anumite forme de depresie.
Descoperirile ofera o alternativa de tratament persoanelor in varsta diagnosticate cu depresie ce nu vor sa ia medicamente sau pentru cei ce sufera de efecte secundare serioase. Terapia cu lumina nu se adreseaza pacientilor cu probleme oculare si de aceea le este recomandat sa apeleze la specialisti.
Etichete: Beauty & Health, cercetare, depresie, stiri, studiu
