Alergarea te face mai destept
Scris de Danut Creanga
Dupa un studiu publicat in Proceedings of the National Academy of Sciences, alergarea imbunatateste nu doar conditia fizica, ci si capacitatea mintala. Mai exact, alergarea are un impact puternic asupra hipocampusului, parte a creierului responsabila cu invatarea si memoria.
Studiile au aratat ca soarecii care folosesc in mod deliberat rotitele pentru alergat si-au marit numarul celulelor din creier si s-au descurcat mai bine la testele de orientare in spatiu si de memorie spatiala decat soarecii care nu alergau pe acele rotite.
In ultimul timp se strang tot mai multe evidente ca exercitiile fizice determina schimbari fiziologice si structurale in creier, schimbari ce sunt benefice functiei cognitive.
Etichete: Beauty & Health, conditie fizica, destept, extern, intern, stiri, studiu
