Vitamina E ne poate prelungi viata
Scris de Loredana Modoran
Suplimentele de vitamina E pot prelungi viata umana, scrie intr-un studiu realizat de un grup de cercetatori finlandezi. Proprietatile antioxidante ale vitaminei E protejeaza organismul de daunele facute de radicalii liberi.
Studiul coordonat de profesorul Jaakko Kaprio de la Universitatea Helsinki a fost facut pe aproape 11.000 de subiecti, cu varsta peste 65 de ani. Rezultatele au aratat ca vitamina E a redus cu 24% mortalitatea la participantii peste 70 de ani, dar nu a avut niciun efect asupra celor cu varsta intre 65 si 70 de ani.
Vitamina E a prelungit cu doi ani viata a aproape 3.000 de participanti, care au avut o dieta bazata pe vitamina C si au fumat mai putin de un pachet de tigari pe zi.
Pe de alta parte, in 2004 American Heart Association a declarat ca luand 400 UI sau mai mult pe zi de vitamina E creste riscul mortalitatii.
Vitamina E se gaseste in germeni de grau, porumb, nuci, seminte, masline si uleiuri vegetale. Cel mai bun mod de a obtine suficiente vitamine esentiale este sa avem o dieta ce contine o varietate de alimente, recomanda nutritionistii.
Etichete: antioxidanti, cercetatori, extern, sanatate, stiri, studii, vitamina E
