Alergatul descult e mai bun
Scris de Daniel Ionascu
Sa nu se mai planga atata cei din Africa! Un studiu a demonstrat ca alergatul descult este mai sanatos decat folosirea de pantofi sport.
Alergatorii desculti devin din ce in ce mai prezenti in atletism deoarece acest mod creaza mai putin stres si oboseala in organism, scrie revista Nature.
“Cei care nu poarta tenisi in timp ce alearga au pasi uimitori” spune Daniel Lieberman, cercetator la Harvard University.
Mai exact, prin aterizarea pe mijlocul partii din fata a piciorului, alergatorii desculti nu au aproape niciun impact de coliziune, mult mai putin decat cei incaltati. Aterizarea celor incaltati echivaleaza cu lovituri repetate de ciocan primite in calcai.
Cercetatorii au analizat miscarile atletilor din SUA si Kenya folosind camere de mare viteza, scale si analize 3D.
Etichete: alergat, atletism, Beauty & Health, descult, extern, stiri
