Fructele si legumele combat constipatia
Scris de Evelina Catoi
Stiam ca fructele si legumele au nenumarate beneficii, dar in prezent studiile au demonstrat ca lipsa acestora din dieta copiilor poate cauza probleme serioase, cum ar fi constipatia.
Cercetarile efectuate in Singapore au urmarit 383 de copii cu varste cuprinse intre 8 si 10 ani, 51% dintre acestia erau baieti, iar cei care se aflau sub tratament medicamentos sau mergeau regulat la clinici au fost exclusi. Rezultatele au evidentiat ca problemele de constipatie cauzate de factori psihologici sau alimentatie neacdecvata sunt mai frecvente si mai acute decat cele provocate de o chestiune de sanatate. 95% dintre copii ce trec de perioada copilariei sunt afectati de constipatie, iar consecintele sunt grave: stres emotional, probleme psihologice, distrugerea increderii de sine si reducerea interactiunii sociale.
Rezultatele studiului au aratat ca:
– fetele sunt mai predispuse catre constipatie
– copiii ce consuma o cantitate redusa de lichide (200-400ml) se confrunta mai des cu astfel de probleme.
– copiii ce nu mananca fructe si legume au sanse sa sufere de constipatie de 13 ori mai mult decat cei ce le consuma
Autorii studiului au facut si o serie de sfaturi pentru a combate aceasta problema. Scoala si parintii joaca un rol important in acest sens, acestora din urma fiindu-le recomandat sa se informeze cu privire la obiceiurile alimentare ale copiilor lor.
Scopul cercetarii a fost acela de a ridica gradul de constientizare asupra acestei probleme.
Etichete: alimentatie, Beauty & Health, cercetare, constipatie, copii, extern, intern, stiri, studiu
