Lipsa orelor de somn creste riscul obezitatii la copii
Scris de Ioana Constantin
Obezitatea la copii a crescut in ultimii 20 de ani si a devenit o problema serioasa cu care se confrunta parintii, dar si medicii. Orarul de somn este un element crucial in dezvoltarea copiilor, spun cercetatorii americani care ii sfatuiesc pe parinti sa le faca un program de cel putin zece ore de somn copiilor.
Scolarii si tinerii au nevoie de cel putin 10 ore somn pentru a nu ajunge sa sufere de obezitate la maturitate, spun cercetatorii. Lipsa orelor de somn provoaca un dezechilibru al hormonilor care controleaza pofta de mancare astfel incat cei care nu dorm suficient vor simti nevoia sa manance mai multe mese pe zi.
Lipsa orelor de somn mai poate provoca si diabet dar si o dezvoltare dezechilibrata a organismului copiilor. Insa, respectarea programul de somn trebuie asociata cu respectarea numarului de meselor si cu asigurarea unei diete echilibrate.
Etichete: cercetatori, extern, medici, obezitate, sanatate, somn, stiri, studii
