Meditatia chiar face bine creierului. Chuck Norris are dreptate
Scris de Adrian Popa
Intotdeauna am crezut ca meditatia este o chestie pe care o practica oamenii care nu au un lucru mai bun de facut, gen Chuck Norris sau Steven Seagal. De acum o sa ma gandesc mai serios la asta. Promit.
Ultimele studii arata ca 13 minute de meditatie zilnica iti pot schimba structura creierului, cu efecte bune: ti se mareste capacitatea de invatare si ti se reduc zonele creierului responsabile de senzatiile de stres si anxietate.
Iar cercetarea nu a fost facuta asa oriunde, ci la Massachusetts General Hospital.
Ok. Am inteles ca face bine, dar ma invata si pe mine cineva cum se mediteaza?
Sursa: io9
Sursa foto: io9
Etichete: Chuck Norris, extern, intern, meditatie transcendentala, sanatate, Steven Seagal, stiri, studii
